Данная статья – продолжение серии статей про треугольник Карпмана – куда и как из него выходить. Рекомендую ознакомиться, хотя бы вкратце: «Выход из треугольника Карпмана» и «Скрытая выгода Спасателя». Итак, трансформация Спасателя в Провокатора произошла и человек прочно обосновался в +1 треугольнике. Он не перестает испытывать потребности в заботе и внимании, но теперь не привлекает их из внешнего Мира, а начинает жить под девизом «помоги себе сам». Он использует для этого своего внутреннего Спасателя, который всегда знает о потребностях человека и умеет позаботиться наилучшим образом.
Спасатель – внутренняя Мать
Как и в случае с Жертвой и Контролером, Спасатель уходит внутрь личности и начинает заниматься непосредственно СВОЕЙ жизнью. Я бы назвала его — Внутренняя Мама. Добрая, теплая, внимательная и заботливая. Она знает, что нужно человеку, когда ему плохо, умеет обеспечить ему комфорт и дать возможность быстро восстановить силы.
Внутренняя Мать отвечает за то, чтобы человек был в ресурсе.
Внутренний раненый Ребенок (бывшая Жертва) отвечает на вопрос: «Чего я хочу сейчас?» и Внутренняя Мама думает над тем, как это организовать. Где найти мороженное, или горячий чай, или теплый плед, или время для целительного сна. Эти вопросы решает она. И если она в правильном состоянии – она РЕШАЕТ! Именно про эту субличность сказано: «помоги себе сам!»
Иными словами, если у человека в порядке внутренняя Мать, он всегда сумеет сам о себе позаботиться. И это действительно про могущество человека, про его независимость и самостоятельность. Он ни в ком не нуждается, и поэтому легко получает то, что ему нужно. Потому что, по большому счету гораздо легче сделать самому, чем ждать благ от окружающих. Они или затупят — не заметят вашу потребность, или дадут не то и не так. Или не вовремя.
Рядом с таким человеком и другим становится спокойно и уверенно, он словно заражает своей устойчивостью. И тем самым (своим примером) больше помогает людям, чем если бы начал бы решать их проблемы.
Внешний Мир и бывший Спасатель
Что делать с внешним миром – с тем бесконечным количеством несчастий вокруг нас, которыми раньше занимался Спасатель из -1 треугольника (треугольника Карпмана)? Помним о том, что Спасатель имел там свою скрытую выгоду – самоутверждаться на тех, кому хуже, вместо того, чтобы заниматься собой. Помогал, бесконечно подставлял плечо или открывал кошелек, лишая тем самым окружающих-ближних (иногда и дальних) опыта взросления.
Не просят – не делай
В + 1 треугольнике человек, видя кого-то несчастного вовне, пресекает свой порыв нестись изо всех ног на помощь (особенно если не просят). Вместо этого он направляет свою энергию внутрь. Ищет внутри себя Раненого Ребенка, энергия которого срезонировала с внешними событиями. И занимается исцелением своих собственных травм.
А другие… он может испытывать к ним сострадание, но всегда помнит о том, что каждый должен сам научиться помогать себе. В этом – развитие. Таким образом. окружающие, если они по-прежнему в позиции Жертвы, утрачивают способы манипуляции. Разжалобить его и получить помощь на халяву уже невозможно.
Пример: человек становится свидетелем того, как мать кричит на своего малыша, который устроил нытье в магазине в стиле «купи мне это!». Классическому Спасателю сразу хочется что-то срочно сделать – купить и подарить ребенку игрушку, дать денег маме, чтобы она сама купила игрушку, успокоить или повоспитывать ее: «Так же нельзя, он же маленький!» Или ребенка: «Так нельзя вести себя на людях!» или их обоих. Или что-то еще. Словом, вмешаться в ситуацию и разрулить.
Если наш персонаж, о котором речь, по-прежнему в треугольнике Карпмана, и у него активный Спасатель, он вмешается и… ему вряд ли будет благодарна мама ребенка. Если он купит игрушку, она почувствует, что она несостоятельна. Если он даст ей денег, она тоже это почувствует. Хуже всего, если он начнет их «воспитывать» — учить жизни. Кто его просил? (Вместо благодарности классический Спасатель всегда получает сопротивление и агрессию).
Зато он, скорее всего уловит сладкое чувство: «я миротворец!» и гордо удалится со сцены. Энергию-то он потратит, а ничего не изменится. Мама и ребенок останутся в прежних сценариях, а он потеряет возможность разобраться в своих травмах – до следующего подобного случая, который напомнит ему, что у него до сих пор болит душа за детей, которых обижают, или за родителей, которых не ценят, или еще за что-то. За что? Почему? Понять это – его работа. Если он ее сделает, то выведенные в сознания травмы перестанут мучать, и человек получит свободу.
Как работать с ситуациями, которые тревожат?
Если же его Спасатель ушел вглубь личности (где ему и место) и трансформировался во внутреннего Родителя, он спросит себя: «Почему меня этот случай так задевает?» И, возможно, найдет ситуации из своей жизни (сейчас или в детстве), где ему в чем-то отказывали или отказывают до сих пор. Дальше он может отправиться к психотерапевту или стать самому для себя психотерапевтом.
Помочь самому себе – стать для себя психотерапевтом
Как это? Вспомнить ситуацию, пережить чувства (обида, вина, стыд, агрессия), из тех, что тогда были подавлены. Выразить. Отпустить. Проверкой будет воспоминание о том, что спровоцировало – о маме с ребенком в магазине. Если эта ситуация не вызывает более желания помочь и вмешаться – все прошло. Отработано.
Жалость к другим и желание помочь им – это всегда жалость к себе. По-другому не бывает. Именно с нею нужно работать, и это – задача Внутреннего Спасателя из +1 треугольника.
Подытожим:
- С выходом из треугольника Карпмана Спасатель становится Провокатором, а внутри личности – Внутренним Заботливым Родителем
- Задача Внутренней Матери следить за тем, чтобы человек вовремя заботился о себе
- Внешние ситуации, требующие вмешательства, или беспокоящие эмоционально, человек внимательно фильтрует на предмет «как это касается меня?» и идет на помощь только когда это крайне необходимо. Или если звучит прямой призыв о помощи.
Внутри личности теперь полный комплект
- Бывшая Жертва – Внутренний Ребенок
- Бывший Контролер – Внутренний Отец (функция планирования, контроля за собой)
- Бывший Спасатель – Внутренняя Мать (функция заботы)
Что значит управлять собой?
Управлять собой — определять, какие субличности (части личности) будут выходить на арену:
Человек сам выбирает – когда ему быть Героем –идти за пределы, изучать новое, а когда – осваивать тот периметр, который уже завоеван. Играть в нем, изучать свойства нового пространства – с этим отлично справляется Внутренний Ребенок.
Когда быть Философом (принимающим все, как есть), а когда уйти в дисциплину во имя создания внутреннего скелета, который вынесет на своих плечах все трудности, которые в жизни человека, развивающегося и не стоящего на месте – в изобилии. За это отвечает Внутренний Отец.
Когда быть Провокатором-Мотиватором – непоседливой частью, которая всегда видит новую цель, а когда превратиться в заботливую Внутреннюю Мамочку, она попарит уставшие ножки и заставит одеть шапку в мороз. Накормит вкусным и полезным, чтобы возобновить ресурс и подвиги завтра опять состоялись.
Если человек смотрит не только вовне, но и внутрь, не забывает, что он у себя есть и помогает себе сам, когда это необходимо, ему одновременно интересно и спокойно. Приобретает уверенность в том, что все всегда будет хорошо не от толстого кошелька, или мощных стен, которые защищают от жизни. От того, что он сам хозяин своей жизни, сам ставит цели, сам себя мотивирует, и сам решает, когда сделать передых. Если внимания внутрь не будет хватать, то энергия внешней экспансии – постижения Мира скоро истощится. Только тот, кто заботится о себе и пребывает в ресурсе, способен заглядывать за горизонт.
психолог-эволюционист Юлия Головкина
Личные консультации помогут Вам решить индивидуальные вопросы
- почта juliaisland2008@ukr.net
- скайп golovkinau
- телефоны +380952097692; +380677598976
- Viber +380952097692
Еще по этому поводу:
- Выход из треугольника Карпмана
- Перестать быть Жертвой и начать жить
- Скрытая выгода Контролера
- Скрытая выгода Жертвы
- Скрытая выгода Спасателя
Добавить комментарий