Как побороть застенчивость и наладить отношения с одноклассниками

Это статья предназначена для подростков, у которых не всегда получается легкое и уверенное общение с окружающими. Как побороть застенчивость и наладить отношения с одноклассниками – таким вопросом задаются  многие парни и девушки… да и взрослые люди тоже! Только проблемы, которые они в свое время не решили  в школе, теперь перекочевали в другие сферы – на работу, друзей  и личные отношения.

kak-poborot-zastenchivost-i-naladit-otnosheniya-s-odnoklassnikamiТак что, если ты подросток и не знаешь, как избавиться от ненужной скромности, то правильно делаешь, что заботишься об этом сейчас. А если вы взрослый, то начинать никогда не поздно!

Почему застенчивость портит жизнь?

О, кто застенчивый, тот знает, что это – настоящий бич Божий! Невозможно познакомиться с кем хочешь, отстоять свое мнение, крайне неуютно чувствуешь себя в новых ситуациях. И в компании где все веселятся и перебрасываются шуточками, стоишь, как дурак, пытаясь мучительно уловить паузу и вставить какое-то слово. А если это и удается, то неуместно всё как-то и невпопад.

Kak poborot' zastenchivost' i naladit' otnosheniya s odnoklassnikamiЕсли ты застенчивый, то над твоими шуткам не смеются, и с тобой не особенно хотят дружить. Считают тебя занудой или, наоборот, отморозком каким-то скучным. Ты пробуешь, пробуешь… и после нескольких обломов бросаешь попытки…

Почему  взрослые не помогают  своему ребенку справиться с застенчивостью?

На это есть несколько причин:

  • Застенчивые родители. Они сами такие, и не знают, как быть другими. Они не могут дать тебе  то, чего у них самих нет.
  • Застенчивый ребенок удобен родителям. Он сидит дома у компа, учится более-менее (потому что друзья и компании не отвлекают), и родители не видят проблемы. И не увидят, если ты сам у них не спросишь как побороть  застенчивость и как наладить отношения с одноклассниками. (Конечно, в том случае, когда ваши отношения это допускают). А если отважишься спросить, возможно, получишь нужный совет и помощь. kak-poborot-zastenchivost-i-naladit-otnosheniya-s-odnoklassnikamiРодители тебе не враги.
  •  Взрослые люди путают застенчивость и скромность, а ведь это совершенно разные вещи! Застенчивость – от слабости, скромность – от силы. Сейчас объясню подробнее, что имеется ввиду.

Застенчивость – это слабость

Буквальный перевод За-Стенкой. За которой он прячется от жизни. Почему? По причине собственной неуверенности. Она, эта неуверенность  говорит ему: «молчи, не высовывайся, сморозишь что-то не то, все смеяться будут». Или что-нибудь в этом роде.

kak-poborot-zastenchivost-i-naladit-otnosheniya-s-odnoklassnikamiЗастенчивый человек отличается от скромного тем, что очень-очень-очень озабочен тем, что о нем думают окружающие. Именно страх сделать ошибку и произвести плохое впечатление на окружающих и приводит к тому, что так и происходит.

Скромность – это сила

Скромный человек уверен в себе настолько, что ему нет нужды лезть на первый план, чтобы доказать кому-то или самому себе, то он классный. Он и так это знает и в доказательствах не нуждается. И в признании окружающих не нуждается. Скромный опирается на себя самого, а застенчивый пытается опереться на людей вокруг.

Уверена, если родители говорили тебе о пользе скромности, они имели ввиду именно истинную скромность, а не застенчивость. В ней действительно много уверенности, много харизмы. Может, ты встречал таких людей – они могут молчать, почти никак не проявляться, но явно понятно, кто в компании  главный. Поэтому ставить задачу таким образом: «как преодолеть скромность» или  «как избавиться от скромности» не стоит…

От застенчивости к скромности

Путь от застенчивости к скромности ведет через УВЕРЕННОСТЬ. Над тем, как приобрести уверенность в себе, действительно нужно работать человеку, который считает себя застенчивым. А уж когда ты приобретешь это качество, то сам решишь, хочется ли тебе идти дальше и стремиться к скромности? Или пока можно отдохнуть и насладиться своей звездностью…

Как побороть  застенчивость и превратиться в уверенного человека?

…которому всё доступно, в том числе и такая задача как наладить нормальные отношения с окружающими людьми, в том числе и с одноклассниками…

Это возможно, не сомневайся! Но не происходит «по щелчку», по мановению волшебной палочки. То есть, если ты ждешь, что  сейчас тебе откроют секрет и ты сразу станешь, крутым, то так не бывает. УВЫ! Тут тебе придется научиться наблюдательности и настроиться делать непривычные и не комфортные для себя вещи.

Как повысить уверенность в себе

Для начала разберемся, откуда она берется эта уверенность? Если смотреть вглубь проблемы, то уверенность ребенку дает любовь и принятие родителей в возрасте 1-3 года. Причем, программа закладывается на всю жизнь! Но увы, психологическая грамотность большинства населения на уровне твердой 2-ки по 5-балльной системе. И для тебя  хорошо бы понять раз и навсегда, что твои родители этого не знали! Они искренне хотели добра так, как они его понимали. И  тему вины родителей за твою застенчивость советую проехать. Родителей не упрекаем, благодарим, ведь наверняка есть за что.

Дальше начинается самостоятельный путь. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих! Перевожу: никто тебе не поможет кроме тебя побороть свою застенчивость и приобрести уверенность…

О себе

Советы, которые ниже, опробованы на практике и дали свои результаты. Моя школьная жизнь тоже не была усыпана розами. Я была застенчивой, как и ты. И страстно хотела в те времена узнать, как бороться с застенчивостью. Интернета в те времена не было, информацию добыть было нелегко. Пришлось искать способы самостоятельно. Мне удалось, делюсь опытом!

Как это делается?

  • Для начала пойми, что ты не один такой. По статистике лишь 5% населения Земли никогда не страдали приступами застенчивости. Остальные – такие же, как и ты, с большей или меньшей степенью запущенности.
  • Наблюдай за походкой, осанкой, манерами тех людей, которых ты считаешь уверенными. Копируй их.
  • Найди свою уникальность! Ты явно чем-то отличаешься от других. Это то, что греет твою душу, то, что ты любишь делать больше всего. Найди способ поделиться этим с другими!
  •  Если ты пробуешь что-то (поговорить, познакомиться или что-то еще), и у тебя не получается, не зацикливайся. Сделай вывод, как не надо делать и иди дальше. В следующий раз пробуй другую тактику.
  •  Ищи компанию единомышленников! Они есть, такие как ты, и их можно найти, Мир сейчас широк. Однако, помни, на них ты тоже не должен зацикливаться. Твоя цель — понять, как находить свое место в ЛЮБОМ коллективе, в том числе наладить нормальные отношения с одноклассниками.
  • Внимание! Это важно! Не ограничивай свое общение виртуальным миром! С него можно начать, но ты сам прекрасно понимаешь, что количество друзей в социальной сети никак не отражается на твоем умении общаться в реале.
  • Если к тебе предъявляют претензии, никогда не оправдывайся! Оправдывается слабый. Слова: «Я сделал так, потому что…» забудь!
  • Есть фразы, которые годятся на все случаи жизни. Например: «Я поступаю так, как считаю нужным!». Ищи их, учи, коллекционируй  и применяй как можно чаще!
  • Учись игнорировать насмешки, не отвечай на них агрессивно. Агрессия в ответ на насмешку – показатель слабости.
  • kak-poborot-zastenchivost-i-naladit-otnosheniya-s-odnoklassnikami
  •  Не экономь на улыбках.
  • Бери на себя инициативу. Инициативны только сильные.
  • Стань полезным.
  • Особое внимание – тому, КАК ты говоришь и двигаешься. Держись прямо – это признак уверенных людей. Говори ясно и понятно. Если хочешь донести что-то важное – лучше сказать коротко, чем запутываться в собственных словах. Поэтому – продумывай свои выступления.
  • Не нарушай без особой надобности законы коллектива, особенно неписанные.
  • Если сморозил что-то не то и вызвал смех окружающих, то лучше посмеяться с ними вместе, чем обижаться. Смех над собой – признак силы.
  • Как только ты станешь продвигаться к большей уверенности, ты можешь перестать нравиться людям. Позволь себе быть плохим в их глазах!

kak-poborot-zastenchivost-i-naladit-otnosheniya-s-odnoklassnikami

  • В компании ищи союзников, для начала – одного-двух. Знай, нет на Земле места, где ты одинок!
  • Не заискивай перед авторитетами, не примыкай к их свите. Этим уважения к себе не добьешься.
  • Ищи друзей среди тех, кому ТЫ нужен, а не тех, кто нужен тебе.
  • Не сплетничай и не выдавай чужих секретов ради того, чтобы заработать авторитет.
  • Научись отказывать людям.  Чувствуй, чего ТЫ на самом деле хочешь!
  • Запомни фразу: «недостатков нет, есть особенности». Это если ты заморачиваешься своей внешностью и считаешь, что от нее все беды. Внешность – такая штука, что кардинально ты ее не изменишь. Хотя, вполне возможно, лет через 5 ты станешь значительно лучше, когда научишься пользоваться ее преимуществами и скрывать недостатки.

Внешность – не повод для застенчивости. Самые красивые часто не знают о своей красоте, портят ее плохой осанкой, угрюмым выражением лица, или неудачной одеждой. Всё это можно изменить!

  • «Главный у меня всегда Я!». Напиши эту фразу и повесь дома где-нибудь перед носом. Если родители  будут возражать, покажи им эту статью.

Если у тебя есть друг

Если у тебя есть друг, которому ты доверяешь, попроси его рассказать тебе, почему он с тобою дружит. Что в тебе есть такого привлекательного? Возможно, ты услышишь кое-что новое, что придаст тебе уверенности.

Если у тебя хорошие отношения с родителями, можешь обратиться с такой просьбой и к ним тоже. Удивительно, но близкие люди не всегда знают о том, как на самом деле любят друг друга и как хорошо друг о друге думают!

kak-poborot-zastenchivost-i-naladit-otnosheniya-s-odnoklassnikamiТвои близкие и друзья – твоя поддержка. Запиши всё, что они скажут на диктофон и прослушивай время от времени.  Твоя жизнь – в твоих руках, и ты сможешь побороть застенчивость, приобрести уверенность и наладить отношения с одноклассниками, главное, теперь знаешь, как это делать!

 

Если информация на сайте оказалась полезной для вас, вы можете получать новые советы по улучшению качества вашей жизни на вашу электронную почту! Это удобно!

 

kak-poborot-zastenchivost-i-naladit-otnosheniya-s-odnoklassnikami

Удачи и смелости!

Автор блога — психолог Юлия Головкина

Личные консультации:

  • почта juliaisland2008@ukr.net
  • скайп  golovkinau
  • телефоны 380952097692; 380677598976
  • Viber 380952097692

 

Что еще почитать на эту тему

Полезная информация? Ваши друзья в социальных сетях тоже хотят ее знать!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

5 thoughts on “Как побороть застенчивость и наладить отношения с одноклассниками

  1. Юлия! Спасибо за статью! Мне нравится как Вы пишете! Жаль, что я не могла прочесть это в моем школьном детстве. Приходилось искать ответы на вопросы в чем разница между застенчивостью и скромностью самостоятельно.:-) И прочла сейчас такое емкое определение у Вас: «Застенчивость -от слабости, скромность -от силы.»

    • Да, Мария! Только научившись быть ЗВЕЗДОЙ и устав от этого можно почувствовать истинное удовольствие от того, что остаешься в Тени. Так ведь?

  2. Юля.Большое спасибо за статью!Вы описали мою школьную жизнь.Теперь мне многое стало понятно.С уважением Галина.

  3. Хорошая статья! У меня наверное что-то среднее между «застенчивость» и «скромность». В детском саду была очень активным ребёнком. Но потом после одного случая замкнулась в себе. В первых двух классах начальной школы игнорировала периодические издевательства из-за своей фигуры. И после одноклассники прекратили свои действия (им надоело). Сейчас я закончила 7 класс и ,вспоминая недавние годы, замечаю большие изменения в себе и одноклассниках. Я могу нормально общаться с ними, (но иногда всё равно чувствую стеснение)обсуждать какие-то личные темы. Такие изменения я почувствовала после нескольких конкретных смен окружающих меня людей. Лежала летом 3 раза в больнице в палатах с людьми в совсем разных возрастных категориях. Эти люди помогли мне почувствовать большую уверенность. Нашла нескольких людей с которыми у меня общие интересы и мнения. Жаль, что только сейчас наткнулась на ваши советы. Я увидела себя(как подростка) в ваших статьях)

    • Чем больше людей вокруг, тем больше опыта. И уверенности. Не общаться на личные темы со всеми подряд — это нормально. У тебя впереди чудесное время — когда ты видишь свое отражение в глазах других людей и все больше начинаешь любить себя и принимать. Ищи своих. Одноклассники не всегда «свои».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *