Отношения «Я и Мир» — причина всех бед и радостей

   От того, как настроена  голова, зависит слишком многое в  жизни. Она может переваривать цитаты из книг, досматривать эпизоды из фильмов, дожевывать разговоры и сны. Это фон, в котором мы живем. Зачастую он такой яркий, что создает помехи, которые мешают видеть жизнь такой, какая она есть, и быть внимательным к тому самому «здесь и сейчас» о котором все говорят. Поэтому к содержанию головы нужно относиться  уважительно, а то «будет вава» и ей и всем остальным частям тела.

   Otnosheniya-Mir-i-ya-prichina-bed-i-radosteyВообще-то мы, люди, имеем доступ к пульту управления своей жизнью, и на нем есть несколько важных кнопок.

1.    Тело. Следить за здоровьем – спорт, питание, свежий воздух и прочее.

2.    Эмоции. Наполнять свою жизнь приятными событиями, следовательно – эмоциями. С негативными эмоциями работать, ни в коем случае их не подавлять.

3.    Мысли. Что касается мыслей (а это как раз и есть – содержание головы), то их нужно внимательно отслеживать и фильтровать. Не допускать тех, что портят жизнь, и тут очень важно – выработка правильной жизненной позиции.

Читать далее

Черные полосы в жизни

В чем причина черных полос в жизни – этих воронок инферно, утягивающих нас в омут негатива? «Пришла беда — открывай ворота» — кто не знает пословицу и кучу подобных?  (Кстати, о природе белых полос никто не спрашивает, ими, родимыми, все довольны!)

   chernye-polosy-v-zhizni Причина черных полос – длительных тяжких периодов в жизни в том, что люди изо всех сил сопротивляются так называемому «негативу».

   Почему?

Потому что так научили; «Не плач, не ной, не реви, не будь слабаком» — и все такое прочее, чем пичкали с рождения. Не со зла, разумеется, а от незнания.

   Еще почему? Потому что наслушались бредней по поводу «буду чувствовать негатив, притяну негатив».  На самом деле все с точностью до наоборот: то что вы позволяете себе почувствовать, ПРОходит, уступая место следующему. А вот то, что запирается внутри, превращается в фоновую боль, которая только то и делает, что гложет, только и стремится – вырваться наружу и проявиться в вашей жизни. Читать далее

Все люди достойны уважения?

vse-ljudi-dostojny-uvazhenija  «Все!» — скажут одни – добрые или верящие в добро. Оптимисты.

«Не все!» — ответят другие, назовут себя реалистами и  приведут в пример огромное количество человеческих особей, про…бавших свой божественны шанс, оставшихся животными в человеческой шкуре.

Правы и те и другие, на мой взгляд. Потому то есть две формы уважения – Уважение и УВАЖЕНИЕ.

  1. Первой формы достойны все, абсолютно все люди, каким бы подонками они ни были. Только потому что мели смелость родиться и жить ЗДЕСЬ, (на Земле жизнь не из легких, как утверждают Знающие).

Читать далее

Управление эмоциями, или как победить депрессию

Зачем человеку волноваться, расстраиваться, тревожиться, бояться, раздражаться, паниковать и злиться? Казалось бы, управление эмоциями – выход, который решит все проблемы, и можно будет жить спокойно и беззаботно, ко всему на свете относясь с приятным пофигизмом. Однако, все не так просто, и прежде чем научиться командовать своими эмоциональными состояниями, им сначала нужно дать право на жизнь. Рассмотреть их, изучить, прочувствовать…

upravlenie-emotsiyami-ili-kak-pobedit-depressiyuА как это сделать, если почти в каждом из нас сидит убеждение, что давать себе волю нельзя? И пришло оно из детства, от родителей, которые считали, что хорошие дети не плачут и умудрились воспитать нас в отрицании собственных чувств… И в результате каждый третий думает не о том, как жить радостной и полноценной жизнью, а о том, как победить депрессию. Читать далее

Как полюбить свое тело

Когда речь заходит о любви к себе, большинство людей думают, что речь идет об их физической оболочке. Как полюбить свое тело и как полюбить свою внешность, которые мы каждый день видим в зеркале и моем в душе, и то, что отражается в зеркалах, не всегда нравится, увы! Но оно самое родное,  что у нас есть, единственное, что по-настоящему нам принадлежит, и отнять его можно только с жизнью. И  это основа, фундамент наших отношений с собой!

kak-polyubit-svoe-teloПолюбить и принять себя – это значит полюбить и принять ВСЕ свои части. И тут уместно сказать о структуре человека. У людей, насколько мне приходилось наблюдать, в этом вопросе много путаницы. Большинство думают, что то, что они видят в зеркале, и есть их единственное «Я». То есть, они полностью идентифицируют себя с физическим телом. А ведь это далеко не всё! Читать далее

Зачем нужно повышение самооценки, или как полюбить себя?

В этой статье речь пойдет о самом важном для любого человека, живущего на Земле,  о нем самом, а точнее — об отношениях с самим собой. Первоочередная задача каждого, кто хочет улучшения качества  жизни – это  повышение самооценки,  и ответ на вопрос как полюбить себя. В этих понятиях  много путаницы, предлагаю с ней разобраться и наконец, дать себе право на счастье.

Почему люди не любят себя?

zachem-nuzhno-povyshenie-samootsenki-ili-kak-polyubit-sebyaПричин так много, что одной статьей тут не обойтись.

«Я некрасивая»… «я недостаточно умен», «у меня нет друзей», «жизнь не удалась», «у меня мало денег», «я скучный человек», «я психованная», «я не создал ничего великого», «меня не любит моя жена (муж)»… Этот список можно продолжать до бесконечности, и причин не убудет. Причем, одной редко кто обходится, у каждого человека их по несколько. Читать далее